Добре дошли! Можете да влезете или да създадете нов профил
Кошницата е празна!

Как да подготвим кожата си за лятото в 10 стъпки.

Как да подготвим кожата си за лятото в 10 стъпки.

 

 

Преди да извадите летния гардероб и банските костюми, се уверете, че сте се запознали с 10-те лесни стъпки, как да подготвите кожата си за лятото. Така ще имате здравословен блясък за нула време и определено ще бъдете готови да носите къси шорти с увереност.

 

 

 

 

 

Пийте много вода

Уверете се, че пиете достатъчно количество вода. Тя повишава вашата енергия, здраве и допринася за по-добрия ви външен вид. Тя е най-добрият естествен детоксикатор, вливащ се във вашето тяло и така овлажняващ кожата отвътре на вън. Консумирайте допълнително количество вода по време на по-топлото време от деня, за да останете хидратирани и да изглеждате безупречно.

Яжте повече плодове и зеленчуци

Витамините A, C и E действат като антиоксиданти и имат противовъзпалителни свойства, така че те ще предпазват кожата ви и ще я карат да изглежда съвършена, бляскава и здрава. Яжте листни зеленчуци, зелена салата с цитрусови плодове за един невероятен обяд, който ще ви подхрани кожата ударно.

 

Отидете на масаж

Няма нищо по-приятно от масажа и релаксацията от него. С него не само ще подобрите психичното си здраве, но също така ще стегнете кожата си и ще скриете досадните и неприятни трапчинки по нея.

Ексфолирайте

Ексфолирането е от решаващо значение за постигането на здравословна, свежа кожа. Не само ще ви даде един хубав блясък на кожата, но също така ще подсили здравословната регенерацията на клетките. Изберете освежаваща захарна паста или опитайте да използвате четка за тяло.

Сменете своя сапун

Уверете се, че сапунът, който използвате, не изсмуква влагата от кожата ви. Опитайте с естествен сапун, направен с натурални масла, като масло от авокадо, маслиново масло или кокосово масло. Въпреки, че чувствате че няма смисъл да се притеснявате относно  поддържането на влажността на кожата си, имайте предвид това, че когато температурите се повишат, това е много важно за здравето и блясъка на кожата.

 

 

 

Изгладете кожата си

Нищо не изразява лятото така, както гладките, меки и сияйни крака. Подновете ножчетата на самобръсначката си за по-гладко бръснене, а за още по-малка поддръжка, най-добре да се ползва кола маска в домашни условия или депилиращ крем .

Направете тен преди излагане на слънце

Предприемете малко превантивни мерки със спрей тен. Подарете си една професионална процедура в СПА салоните или в домашни условия използвайки спрей тен. Относително евтин и лесен метод е една бутилка с бронзов спрей тен, който определено ще повиши самочувствието ви на плажа, особено на първото посещение за година.

 

 

 

Редовно мазане с плажно масло

Защитете кожата си, като използвате слънцезащитни продукти всеки ден и ги прилагайте често. Изберете слънцезащитен крем с минимален фактор 15 и се уверете, че предпазва от UVA и UVB лъчи.

Бъдете подготвени за след плажни грижи за кожата

Ако случайно сте пропуснали ненамазано място с вашия слънцезащитен крем или сте стояли прекалено много под слънцето, ще се нуждаете от противовъзпалително средство, като ибупрофен, което да помогне за намаляване на болката от изгаряне. Вземете противовъзпалителни средства в първите 24 часа след излагането на слънце. Също така, използвайте охлаждащи лосиони или кремове с алое вера, които са много подходящи, като запазват засегнатата област хидратиране, подпомагат бързото възстановяването и предлагат облекчение.

 

 

 

Упражнение

Уверете се, че тренирате редовно, за да подготвите вашето тяло и кожа за лятото. Тренировките увеличават кръвообращението, което води до по-добро лятото сияние. Също така, потта е естествен детоксикатор, който изкарва токсините и вредните вещества извън тялото ви.

 

Ако ни харесвате и искате да четете всяка седмица интересни и нови статии, последвайте ни в социалните мрежи.

Нека Ви помогнем да поддържате форма с нас :)