Витамин Е е основен мастноразтворим витамин, съдържащ се в яйца, черен дроб, ядки и семена, в някои видове растително масло, а също и в някои плодове и зеленчуци, и отговаря за редица важни функции в тялото ни. Препоръчителната дневна доза е 15 милиг..