05 апр
0 Коментар(и)
796 Преглед(и)
Едва ли има жена над 25, която да не си мечтае да е вечно млада и красива. Това, разбира се, не е възможно, но пък има някои съвети, които могат да ни помогнат да запазим за по-дълго младостта на кожата.
- Пийте повече кафе - в кафето има повече антоксиданти, отколкото във всяка друга храна или напитка. Те не само унищожават свободните радикали, но и подобряват физиологията на организма.
- Откажете цигарите - да, чували сте много пъти, че пушенето е вредно, но за кожата то е пагубно. Отказването от цигарите е трудно, но изследванията показват, че то е по-резултатно, когато се предприема групово – заедно с приятел или по някаква програма.
- Не използвайте солариуми - солариумът води до по-бързо състаряване на кожата поради по-бързата деструкция на еластичните влакна на кожата. Освен това често след посещението в солариум кожата е опъната и суха, което налага активна хидратираща терапия.
- Ексфолирайте - ексфолиацията е важна, защото на всеки 30 дни кожните клетки се обновяват напълно. По този начини новата кожа не остава скрита под мъртвите посивели клетки. Веднъж месечно използвайте домашно приготвен ексфолиант.
- Ограничете миенето на лицето - прекаленото миене на лицето може с годините да лиши кожата от важни мазнини и да ускори типичното изсъхване на остаряващата кожа.
- Отстранявайте грима преди лягане - през деня мръсотията от улицата и замърсеният въздух се наслагват върху кожата и запушват порите, което може да причини редица проблеми.
- Използвайте продукти с хиалуронова киселина и колаген - еластичните свойства на хиалуронова киселина и колагенът защитават основните структури на кожата и предлагат отлична среда за растеж на нови клетки.
- Дайте шанс на новия продукт за млада кожа - минимумът време, необходимо, за да видите разликата, е 30 дни – толкова е нужно, за да достигнат новите клетки до горния слой кожа.
- Не се лишавайте от сън - през деня кожата ни се бори с цяла плеяда от стрес фактори. Сънят е жизненоважен, защото хормоните на стреса се успокояват до нормални нива и дават време на клетките да се обновят.
- Не забавяйте слънцезащитните продукти - слънцето вреди на кожата Ви не само в горещите дни, но и когато вали, когато е облачно и даже през зимата. Препоръчително е всекидневно да ползвате широкоспектърен продукт с фактор минимум 30.
И най-важното: УСМИХВАЙТЕ СЕ! Усмивката ви прави да изглеждате по-млади и красиви, независимо от следите на времето.
Ако ни харесвате и искате да четете всяка седмица интересни и нови статии, последвайте ни в социалните мрежи.
Нека Ви помогнем да поддържате форма с нас :)
keepfit.bg
Оставете коментар